Méditation



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Terre

Terre

Apprendre à s’enraciner grâce au corps et circulations d’énergie. Accroître stabilité, confiance et qualité de présence. Régénérer le corps et installer le calme mental. Développer l’abondance, la générosité et l’équanimité.


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Air

Air

Prendre conscience de la réalité du souffle et de son action. Développer les souffles subtils à travers les méridiens et les chakras pour délier les corps physiques et énergétiques. Associer pratique formelle et informelle, intégrer la méditation dans sa vie.


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Eau

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Clarifier ses directions de vie, et renforcer sa confiance et sa foi. Trouver le confort et le bien-être intérieur dans la joie profonde d’être en vie, instaurer une détente profonde, purifier son énergie.


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Feu

Feu

Cultiver l’enthousiasme et la créativité. Entrer en relation à avec soi et à l’autre par grâce à l’énergie du feu et du cœur, expérimenter L’Être comme don. Pratiquer avec les autres dans l’échange et le partage, renforcer la voie du cœur.


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Espace

Espace

Pour retrouver votre espace vital, ne plus être envahi ou avoir la sensation d’un manque. Se sentir à l’aise avec soi même et les autres. Vivre une nouveauté perpétuelle et sa méditation au quotidien. Se mettre debout physiquement et spirituellement.


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